Sieres un amante de los pescados y mariscos, seguramente has intentado cocinar sardinas a la plancha, pero te has encontrado con el problema de que se pegan en la sartén y se deshacen al intentar darles la vuelta. ¡No te preocupes más! En este artículo te enseñaremos cómo cocinar sardinas a la plancha sin que se peguen y sin perder su
RepasaEl Estado De Tu Plancha O Sartén. Lo que hay que hacer es pincelar la área del pescado con unas gotas de aceite con asistencia de una brocha de cocina. Contar con sartenes o plancha antiadherentes es esencial para cocinar el pescado a la plancha. Sin embargo, si éstas están en mal estado, será bien difícil evitar que lasAñadela ralladura de limón y la maicena diluida en el caldo vegetal frío. Exhibe un contenido alto en purina, que el organismo lo transforma en ácido úrico, siendo poco sugerido en aquellas personas que padecen de gota o hiperuricemia. Agregamos una aceptable cantidad de aceite a una sartén y la ponemos al fuego con una par de
Loprimero que debes hacer es asegurarte de que las sardinas estén limpias y secas. Luego, sazónalas con sal y pimienta al gusto y un poco de aceite de oliva. A continuación, calienta la parrilla o la sartén a fuego medio-alto. Coloca las sardinas en la parrilla o sartén caliente y cocínalas durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que
Seguidamentesazone las sardinas (sin retirar las cabezas ni las tripas) con sal gruesa, páselas por el recipiente de aceite y ajo y colóquelas sobre una plancha bien caliente. Cocínelas 3 minutos por cada lado. Luego, sírvalas en una fuente y decore con una rama de perejil. A continuación corte el pan en rebanadas, pongalas sobre una
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